महिलाओं में कामेच्छा बढ़ाने के घरेलू नुस्खे और उपाय – Easy ways to increase sex drive in women in Hindi

महिलाओं में कामेच्छा बढ़ाने के घरेलू नुस्खे और उपाय – Easy ways to increase sex drive in women in Hindi

महिलाओं में कामेच्छा बढ़ाने के घरेलू नुस्खे और उपाय - Easy ways to increase sex drive in women in Hindi
how to increase sex drive in Female in Hindi: महिलाओं में कामेच्छा की कमी अब एक आम समस्या बनती जा रही है, महिलाओं में कामेच्‍छा की कमी के कई कारण हो सकते हैं। कम कामेच्छा का अर्थ है यौन संबंधों बनाने की कमी या संभोग करने की रुचि समाप्त हो जाना। कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिनका सेवन करने से महिलाओं में कामेच्‍छा बढ़ सकती है। इस आर्टिकल में हम आपको महिलाओं के लिए कामेच्छा बढ़ाने के घरेलू नुस्खे और उपाय के बारे में बताने जा रहे हैं। जानिए महिलाओं में सेक्स इच्छा बढ़ाने के घरेलू उपाय के बारे में।

महिलाओं में कामेच्छा बढ़ाने के उपाय – mahilaon me kamecha badhane ke upay in hindi
  1. महिलाओं के लिए कामेच्छा बढ़ाने के घरेलू नुस्खे में करें शतावरी का सेवन – Shatavari for high sex drive in women in Hindi
  2. लहसुन खाने से तीव्र होती है महिलाओं में सेक्स करने की इच्छा – Garlic ayurvedic medicine for excitement for ladies in Hindi
  3. कामोत्तेजना बढ़ाने के लिए महिलाएं करें अश्वगंधा का सेवन – Ashwagandha for high sex drive in women in Hindi
  4. औरतों की कामेच्छा बढ़ाने के लिए सेब का सेवन – Apples to increase sex drive in women in Hindi
  5. महिलाओं में सेक्स की इच्छा बढ़ाने के लिए लौकी का बीज – Pumpkin Seeds ayurvedic medicine for female arousal in Hindi
  6. सालमन मछली खाने से बढ़ती है महिला में सेक्स करने की इच्छा – Salmon to increase sex drive in women in Hindi
  7. महिला उत्तेजक के रूप में डार्क चॉकलेट है फायदेमंद – Dark Chocolate to increase sex drive in women in Hindi
  8. अनार का जूस पीने से बढ़ती है उत्तेजना पैदा करने के लिए – Pomegranate Juice to increase sex drive in women in Hindi
  9. महिला को गर्म करने के लिए ब्लू बेरी – Blueberries for high sex drive in women in Hindi

महिलाओं में कामेच्छा बढ़ाने के उपाय – mahilaon me kamecha badhane ke upay in hindi

महिलाओं में कामेच्छा बढ़ाने के उपाय - mahilaon me kamecha badhane ke upay in hindi
सेक्स करने की इच्छा जागृत होना हर इंसान का एक प्राकृतिक स्वभाव है। शारीरिक इच्छाओं की पूर्ति के लिए एक स्वस्थ सेक्स अच्छा माना जाता है लेकिन यदि सेक्स करने की इच्छा या कामेच्छा की कमी हो तो इससे महिला के आत्मविश्वास पर तो असर पड़ता ही है साथ में उसका पार्टनर भी चिंतित और चिड़चिड़ा हो सकता है। आमतौर पर जब किसी महिला की कामेच्छा घटती है या उसका सेक्स करने का बिल्कुल मन नहीं होता है तो इसके पीछे भी कई कारण होते हैं।
कुछ कारण ऐसे होते हैं जिनके बारे में हम खुद जानते हैं, जैसे अधिक तनाव लेना, असंतुलित भोजन करना, एक्ससाइज न करना और अधिक जंक फूड खाना। इस स्थिति में सेक्स की इच्छा घटने पर चिंता होना लाजिमी है। यदि आप ऐसी महिला है जो अपनी कामेच्छा बढ़ाना चाहती हैं तो हम आपको कुछ आसान से घरेलू नस्खे बताने जा रहे हैं जिससे आप बेहद आसानी से अपनी कामेच्छा बढ़ा सकती हैं।
(और पढ़े – महिलाओं में कामेच्छा (सेक्स की इच्छा) की कमी के कारण और इलाज…)

महिलाओं के लिए कामेच्छा बढ़ाने के घरेलू नुस्खे में करें शतावरी का सेवन – Shatavari for high sex drive in women in Hindi

महिलाओं के लिए कामेच्छा बढ़ाने के घरेलू नुस्खे में करें शतावरी का सेवन - Shatavari for high sex drive in women in Hindi
शतावरी हिमालय के क्षेत्रों में पाया जाता है और सदियों से इसका उपयोग विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने के लिए होता आ रहा है। शतावरी को महिलाओं के लिए एक शक्तिशाली टॉनिक माना जाता है। इसमें एंटीइंफ्लैमेटरी गुण पाया जाता है तो महिलाओं के अंगों को उत्तेजित करता है और उनमें कामेच्छा बढ़ाने के साथ ही बांझपन की समस्या को दूर करने का भी काम करता है। यदि किसी महिला को सेक्स करने की बिल्कुल भी इच्छा नहीं होती है तो उसे शतावरी जड़ी बूटी का उपयोग करना चाहिए क्योंकि इसमें फाइटोएस्ट्रोजन पाया जाता है जो हार्मोन को संतुलित बनाए रखता है और सेक्स करने की इच्छा को तीव्र करता है।
(और पढ़े – शतावरी के चमत्कारी फायदे जो है अमृत समान…)

लहसुन खाने से तीव्र होती है महिलाओं में सेक्स करने की इच्छा – Garlic ayurvedic medicine for excitement for ladies in Hindi

लहसुन खाने से तीव्र होती है महिलाओं में सेक्स करने की इच्छा - Garlic ayurvedic medicine for excitement for ladies in Hindi
शादी फिक्स हो जाने के बाद अक्सर लड़की की मां उसे अधिक से अधिक लहसुन खाने की सलाह देती है। इसका कारण यह होता है कि यह महिलाओं में कामेच्छा को तीव्र करता है। महिलाओं में कामेच्छा बढ़ाने के लिए लहसुन का उपयोग करना सबसे आसान घरेलू उपाय है। यह प्राकृतिक तरीके से खून को पतला करता है और उच्च रक्तचाप से बचाता है। लहसुन में एंटीकॉगुलेंट (anticoagulant ) गुण पाया जाता है जो जननांगों में खून के प्रवाह को बढ़ाता है। महिलाओं को शाम होने से पहले लहसुन का सेवन कर लेना चाहिए ताकि वे रात को बिस्तर पर देर तक अपने पार्टनर का साथ दे सकें।
(और पढ़े – जानिए लहसुन के चमत्कारी स्वास्थ्यवर्धक गुणों के बारे में…)

कामोत्तेजना बढ़ाने के लिए महिलाएं करें अश्वगंधा का सेवन – Ashwagandha for high sex drive in women in Hindi

कामोत्तेजना बढ़ाने के लिए महिलाएं करें अश्वगंधा का सेवन - Ashwagandha for high sex drive in women in Hindi

महिलाओं में कामेच्छा की कमी का कारण अधिक तनाव भी होता है और ज्यादातर महिलाओं में इसी कारण सेक्स करने की इच्छा कम हो जाती है। इस स्थिति में सेक्स करने की शक्ति और इच्छा बढ़ाने के लिए अश्वगंधा काफी प्रभावी तरीके से काम करता है। अश्वगंधा कार्टिसोल (cortisol) नामक स्ट्रेस हार्मोन का कम करता है और महिलाओं में सेक्स करने की इच्छा को तीव्र करने में सहायक होता है। अश्वगंधा का उपयोग सदियों से महिलाओं में सेक्स की इच्छा और स्टैमिना बढ़ाने के लिए किया जाता रहा है। एक स्टडी में पाया गया है कि अश्वगंधा महिलाओं के शरीर में कुछ विशेष हार्मोन्स के स्राव को बढ़ाता है जिसके कारण कामेच्छा स्वतः बढ़ जाती है।
(और पढ़े – अश्वगंधा के फायदे और नुकसान…)

औरतों की कामेच्छा बढ़ाने के लिए सेब का सेवन – Apples to increase sex drive in women in Hindi

औरतों की कामेच्छा बढ़ाने के लिए सेब का सेवन - Apples to increase sex drive in women in Hindi
शादीशुदा जिंदगी को खुशहाल रखने के लिए सेब प्रतिदिन खाना चाहिए। इसका कारण यह है कि यह महिलाओं में कामेच्छा बढ़ाने में मदद करता है और देर तक सेक्स का आनंद लेने में भी सहायक होता है। सेब में एंटीऑक्सीडेंट, फ्लैनॉयड पाया जाता है जो महिलाओं के प्राइवेट पार्ट्स में खून के प्रवाह को तेज करता है जिससे ये अंग सेक्स के लिए प्राकृतिक तरीके से उत्तेजित होते हैं। इसके अलावा सेब खाने से सेक्स के दौरान दर्द नहीं होता है और सेक्स से कभी मन नहीं भरता है।
(और पढ़े – सेक्स के बाद योनि में दर्द के कारण और बचने के उपाय…)

महिलाओं में सेक्स की इच्छा बढ़ाने के लिए लौकी का बीज – Pumpkin Seeds ayurvedic medicine for female arousal in Hindi

महिलाओं में सेक्स की इच्छा बढ़ाने के लिए लौकी का बीज - Pumpkin Seeds ayurvedic medicine for female arousal in Hindi
आपको यह जानकर हैरानी होगी की लौकी का बीज महिलाओं में सेक्स की इच्छा बढ़ाने में बहुत फायदेमंद होता है। लौकी के बीज में अमीनो एसिड पाया जाता है जो कामेच्छा बढ़ाने के साथ ही सेक्स के लिए मूड बनाने में भी मदद करता है। लौकी के बीज में ट्रिप्टोफैन (tryptophan) नामक अमीनो एसिड पाया जाता है जो मस्तिष्क में सेरोटोनिन (serotonin) के उत्पादन को बढ़ाता है। इसलिए जिन महिलाओं को सेक्स करने की इच्छा नहीं होती है या कम होती है उन्हें प्रतिदिन लौकी के बीज को सुबह और शाम को खाना चाहिए। वास्तव में यह महिलाओं में सेक्स की इच्छा को तीव्र कर देता है।
(और पढ़े – लौकी खाने और लौकी का जूस पीने के बेहतरीन फायदे…)

सालमन मछली खाने से बढ़ती है महिला में सेक्स करने की इच्छा – Salmon to increase sex drive in women in Hindi

सालमन मछली खाने से बढ़ती है महिला में सेक्स करने की इच्छा - Salmon to increase sex drive in women in Hindi
स्वास्थ्य की दृष्टि से यह एक ऐसी मछली है जिसके फायदों के बारे में आमतौर पर हर व्यक्ति को मालूम है। सालमन मछली में पर्याप्त मात्रा में ओमेगा 3 फैटी एसिड पाया जाता है। सालमन मछली का गुलाबी मांस महिलाओं में कामेच्छा को बढ़ाने में बहुत फायदेमंद होता है। इस मछली में पाया जाने वाला ओमेगा 3 महिलाओं की धमनियों (arteries) में प्लेक (plaque) बनने से रोकता है और पूरे शरीर में बेहतर तरीके से खून का प्रवाह बढ़ाने में मदद करता है। स्टडी में पाया गया है कि प्रतिदिन सालमन मछली का टुकड़ा खाने से महिलाओं में सेक्स करने की इच्छा और शक्ति दोनों बढ़ती है।
(और पढ़े – ओमेगा 3 फैटी एसिड के फायदे और स्वास्थ्य लाभ…)

महिला उत्तेजक के रूप में डार्क चॉकलेट है फायदेमंद – Dark Chocolate to increase sex drive in women in Hindi

महिला उत्तेजक के रूप में डार्क चॉकलेट है फायदेमंद - Dark Chocolate to increase sex drive in women in Hindi
आपने सुना होगा कि पीरियड के दौरान लड़कियों का मूड स्विंग होने पर उन्हें डार्क चॉकलेट खाने के लिए कहा जाता है। इसका कारण यह है कि यह हार्मोन को संतुलित करने का कार्य करता है जिससे मूड ठीक हो जाता है। डार्क चॉकलेट में कोकोआ (cocoa) पाया जाता है जो  रक्त वाहिकाओं (blood vessels) को शांत रखता है और धमनियों में खून के प्रवाह को बढ़ाता है जिसे पूरे शरीर में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है और महिलाओं में कामेच्छा की शक्ति स्वतः बढ़ जाती है।
(और पढ़े – क्या आप जानते हैं चॉकलेट खाने के फायदे और नुकसान के बारे में…)

अनार का जूस पीने से बढ़ती है उत्तेजना पैदा करने के लिए – Pomegranate Juice to increase sex drive in women in Hindi

अनार का जूस पीने से बढ़ती है उत्तेजना पैदा करने के लिए - Pomegranate Juice to increase sex drive in women in Hindi
इंटरनेशनल जर्नल में हाल ही में प्रकाशित एक स्टडी के मुताबिक महिलाओं में सेक्स की इच्छा बढ़ाने का गुण अनार के रस में पाया जाता है। अनार के रस में एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होता है जो उत्तेजना बढ़ाने में प्रभावी तरीके से काम करता है। इसमें पाया जाने वाला एंटीऑक्सीडेंट जननांगों और पूरे शरीर में खून के प्रवाह को बेहतर करता है। इसलिए जिन महिलाओं को उत्तेजना नहीं होती है या सेक्स करने की इच्छा कम हो गई हो उन्हें प्रतिदिन ताजे अनार का जूस पीना चाहिए। इससे महिलाओं में कामेच्छा बढ़ जाएगी।
(और पढ़े – सेक्स के दौरान महिलाओं को संतुष्ट करने के तरीके…)

महिला को गर्म करने के लिए ब्लू बेरी – Blueberries for high sex drive in women in Hindi

महिला को गर्म करने के लिए ब्लू बेरी - Blueberries for high sex drive in women in Hindi
हालांकि यह यकीन करना थोड़ा मुश्किल है कि ब्लू बेरी भी कामेच्छा बढ़ाने में मदद करता है लेकिन वास्तव में यह सच है। हार्वर्ड यूनिवर्सिटी में किए गए एक रिसर्च के अनुसार ब्लू बेरी में फ्लेनॉयड ( flavonoid) औप एंथोसाइनिन (anthocyanins) अधिक मात्रा में पाया जाता है जो कामेच्छा बढ़ाने में मददगार होता है। वैसे भी महिलाएं सेक्स की इच्छा बढ़ाने के लिए हर संभव उपाय करती हैं और वे ब्लूबेरी खाकर बेहद आसानी से अपनी कामेच्छा की शक्ति बढ़ा सकती हैं। कामेच्छा बढ़ाने के लिए यह एक सस्ता और आसान घरेलू उपाय है।
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